na jakie

[...] jest do bani, nasza wina. Ludzie powinni to przychodzic i wykazac min. wiedzy albo checi, zeby zadane przez nich pytanie mialo choc troche sensu. Poza tym, malo kto pisze jakie mial efekty po cyklu, jakie srodki i dieta, nie ma zdjec. Malo jest postow z pytaniami co jest orginalne, co nie (nie mam na mysli pytan typu: czy zielona butekla jest [...]

kurde chcialem ta fote na koniec 1 strony dac to musiales napisac %-) Jakie wymiary ma to pomieszczenie?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7bdb47bf9c62404e85e381a0c5bda5cb.jpg

jakie np i na co kase%-)

[...] Unoszenie hantli bokiem 4s 15 Czwartek Plecy Drązek 4s 15 (tyle sie nie podniose,poprosić kogoś o pomoc?) Wiosłowanie sztangą 4s 15 Mc 4s 15 Szrugsy sztangą 4s 15 (niewiem jakie dodać ćwiczenie uzupełniające na plecy?) Tył barków Unoszenie w opadzie 3s 15 Face pull 3s 15 Piątek Triceps Wyciskanie wąsko w leżeniu 3s 15 Francuz leżąc 3s 15 [...]

Na podstawie co napisałaś, to nie da się udzielić żadnej sensownej odpowiedzi - nie wiemy o Tobie nic, ani ile i jak ćwiczysz, ani jakie masz wymiary, jaką sylwetkę, jaką dietę... Z jakich parametrów zaczynałaś redukcję, jakie masz teraz, jak reagujesz na różne składniki diety itd. A bez tej wiedzy, to czy się zalejesz czy nie, można sobie [...]

Monos: Dobierając rękawice bokserskie musisz zwrócić uwagę na swoje umiejętności i masę ciała, ale również na to do czego będą wykorzystywane rękawice i do jakiego sportu walki. Ponieważ rękawice posiadają różną budowę, jedne sprawdzą się bardziej w sportach tajskich, inne w boksie, a jeszcze inne w kick-boxingu. Obecnie coraz więcej producentów [...]

Jeszcze się upewnie czy to na pewno rękawice. Ale jeżeli tak to będę musiał kupić. Jakie kupić rękawice będąc w Anglii? Najlepiej na ebay.co.uk Zależy mi na tym, żeby była dobra jakość (żeby nie było tak, że nadgarstki się źle układają czy coś). Więc myślałem o naturalnej skórze, 12 oz. Ale poza tym to jestem zielony, a na wyglądzie czy napisach [...]

po pierwsze Gary a po drugie on został przez ilość KO i ciosów jakie zebrał zniszczony tzn. dzięki temu ma tą chorobę. To nie jest tak, że 1 za wczesne przerwanie i już jakaś tragedia - z reguły (bo mało takich akcji było) tylko chodzi o to, że to na dłuższą metę jest złe np. coś ala Weidman vs Munoz czy Mir vs Carwin. Takie akcje odbijają się z [...]

[...] skierował mnie od tak do laryngologa..która niemal zemdlała jak zobaczyła moje migdały i krzyczała ze skandal ze przez tylu lekarzy przechodzilem i nikt nie zauwazył jakie mam migdały.. była tragedia odrazu wysłano mnie naa wyciecie, straszny ból nie jadłem nic co da sie ugrysc przed 2miesciace, same papki, ale okazało sie ze to jednak [...]

[...] co podawałaś w linkach ? Zamówiłam te: http://allegro.pl/mega-pro-hantle-treningowe-2x10kg-20kg-12talerzy-i1703232987.html bo jeśli tak, to musisz pamiętać, jak spadnie Ci jakieś obciążenie, to już po nim ogólnie to trzeba było rozejrzeć się za żeliwnymi, droższe niemal o 30zł ale porządne, i na lata , natomiast jesli będziesz uważała itd, no [...]

Czy jest sens w trakcie redukcji wchodzić na jakieś duże ciężary? Czy ćwiczenia siłowe robić raczejz większą ilością powtórzeń - tj. 10-15? 10-15 to nie jest duży zakres. Wchodzenie na duże ciężary na redukcji ma takie zalety, że: 1. Mamy szansę zwiększyć poziom GH i teścia. (to czy tego nie spyeprzymy zależy od kortyzolu) 2. Oszczędzamy mięśnie. [...]

Siemka.MagickY niestety moje małe łapki nie dają rady przy ciężarach,takich jakie powinny targać,ale niedługo to się zmieni.Samotruchos dokładnie technika to podstawa tylko,że nie powiesz mi,że ciężar nie jest ważny...on też się liczy. Co do dzisiejszego treningu to już było lepiej,dosyć fajnie się ćwiczyło.Trening: 1.MC 90kg 2.Wspięcia na palce [...]

Potwierdzam że jest tam tyle na sztandze, nie byłem wtedy na siłce ale widze po krązkach, a krązki wiem jakie mamy;)

[...] i pykałem zdjęcia,nie robiłem ich w biegu,więc jak biegłem spowrotem zwiększyłem lekko tempo,śmiesznie się tak biegło,tylko baterie mi padły i nie zrobiłem wszystkich zdjęć jakie chciałem zrobić,jak niedługo będę miał jakąś niedzielę,że nie będę miał co robić to wybiorę się rowerem i zrobię zdjęcia wszystkich tras jakimi biegam,po bieganiu [...]

[...] zagrażać życiu lub zdrowiu". postępowanie mandatowe w takim wypadku jest nie możliwe. Fakt, z tym mandatem to był skrót myślowy, chodziło o skalę ryzyka (tu finansowego), jakie ponosi posiadacz akcesoriów obronnych, które "wymiar sprawiedliwości" będzie próbował uznać za broń w rozumieniu UoBiA. Po trzecie: [...]

A propos wola (byc moze bylo) - te stejki dojrzewajace z Sokolowa daja rade, moge polecic. Antrykot jednak niech to bedzie, rostbef slabszy moim zdaniem. A jakie czesci wola sie jeszcze nadaja na stejki?

Caly zjadles? :D wiesz mniejwiecej jakie btw takie cudo ma? Bo moze na cheat day fajnie by bylo ;d

Caly zjadles? :D wiesz mniejwiecej jakie btw takie cudo ma? Bo moze na cheat day fajnie by bylo ;d A mogę wiedzieć po co BTW skoro to cheat meal/day? Ważne żeby było w ciul i jeszcze trochę :))

Caly zjadles? :D wiesz mniejwiecej jakie btw takie cudo ma? Bo moze na cheat day fajnie by bylo ;d Mordeczko, ten torcik to pikuś, tu masz bombe kaloryczną z poprzedniej niedzieli:D BTW prekracz skale 1000%}:-( http://fotoo.pl//out.php?i=693115_img-20120407-211323.jpg

To w sumie nie płatki tylko mąka owsiana, na około 80g ze 400-500 ml trzeba dać bo się nei wymiesza dobrze, trochę trzyma ale nie to co pełny posiłek. Piłka jakie LC masa robiona jest